PLANIFICACIÓN FAMILIAR

 

¡Hola! Planificar antes de formar una familia es un paso muy importante y responsable. Abarca diversas áreas, desde las finanzas hasta los aspectos emocionales y de salud.

​Aquí tienes una guía con los puntos clave a considerar en la planificación, estructurada para facilitar su revisión:

​👨‍👩‍👧‍👦 Aspectos Fundamentales de la Planificación Familiar

​1. 💰 Planificación Financiera

​Este es a menudo el punto más crucial.

• ​Presupuesto: Realizar un presupuesto detallado de los gastos actuales y proyectar los gastos futuros (vivienda más grande, costos de salud, guardería, educación, alimentación, ropa, etc.).
• ​Ahorros: Establecer un fondo de emergencia sólido (idealmente de 3 a 6 meses de gastos) antes de la llegada de un hijo, y comenzar a ahorrar específicamente para los costos iniciales (cuna, cochecito, pañales, etc.) y a largo plazo (educación).
• ​Deudas: Evaluar y, si es posible, reducir significativamente las deudas existentes (tarjetas de crédito, préstamos).
• ​Seguros: Revisar y actualizar los seguros de salud, vida y de la propiedad para asegurar una cobertura adecuada para todos los miembros de la familia.

​2. 🏥 Salud y Bienestar

​La salud de los futuros padres es vital.

• ​Exámenes Preconcepcionales: Consultar con un médico para realizar chequeos de salud (pruebas genéticas, de enfermedades crónicas, de inmunidad).
• ​Estilo de Vida: Adoptar hábitos saludables (dieta equilibrada, ejercicio regular) y eliminar hábitos nocivos (fumar, consumo excesivo de alcohol o cafeína).
• ​Vitaminas: Comenzar la ingesta de ácido fólico y otros suplementos recomendados por el médico, idealmente unos meses antes de intentar concebir.
• ​Historial Médico: Compartir historiales médicos familiares y personales con el médico.

​3. 🏡 Logística y Vivienda

​Preparar el entorno para el nuevo miembro.

• ​Espacio: Evaluar si la vivienda actual es adecuada para el crecimiento de la familia o si se necesitará una mudanza a un lugar más grande y seguro.
• ​Ubicación: Considerar la cercanía a servicios esenciales (hospitales, guarderías, escuelas, familiares de apoyo, trabajo).
• ​Trabajo y Permisos: Investigar las políticas de licencia de paternidad/maternidad en los trabajos de ambos padres.
• ​Cuidado del Niño: Decidir quién se encargará del cuidado del bebé una vez que se reanuden las actividades laborales (guardería, niñera, familiares).

​4. ❤️ Aspectos Emocionales y de Pareja

​Una base sólida en la relación es esencial.

• ​Valores y Crianza: Conversar y llegar a acuerdos sobre los valores que se desean transmitir y el estilo de crianza (disciplina, educación, religión, distribución de responsabilidades).
• ​Roles: Discutir y planificar la distribución de las tareas domésticas y las responsabilidades del cuidado del niño.
• ​Apoyo Mutuo: Establecer cómo se apoyarán mutuamente durante el embarazo y el postparto, que son períodos de grandes cambios emocionales y físicos.
• ​Red de Apoyo: Identificar y organizar una red de apoyo (familiares, amigos) que pueda ayudar con el cuidado del niño o las tareas del hogar.

​5. 📅 Planificación del Tiempo

​El tiempo será un recurso escaso.

• ​Equilibrio Trabajo-Vida: Decidir cómo se logrará un equilibrio entre las carreras profesionales y el tiempo en familia.
• ​Tiempo en Pareja: Comprometerse a mantener un tiempo regular de calidad para la pareja, incluso después de que llegue el bebé.

​Paso a Seguir Sugerido:

​Mi mejor recomendación es que ustedes, como pareja o individuo, prioricen una cita con un profesional de la salud (médico general o ginecólogo/obstetra). Esta consulta les proporcionará información vital y adaptada a su historial médico sobre el momento más seguro para comenzar a intentar concebir.

SALUDOS Y BENDICIONES PARA TODOS 

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Palabra de Autora del Blog:

Saludos desde Venezuela,

Les envía un fuerte abrazo a la Distancia, la Profesora Virtual, Pérez Maria de los Ángeles, Autora de Blog y de Cursos Online, de Temas de Crecimiento y Desarrollo Personal. 

Les Invito a Visitar Mis Cursos, Blogs y Redes Sociales, gracias por su visita y por Interactuar con éste Contenido, creado especialmente para todos ustedes, creo  que cada Tema es una Expresión de Aprecio e Interés desinteresado de Aportar  Contenido de Valor  a sus vidas, y contribuir con la Sociedad, a promover Valores, Alegría, Conocimientos, y Ayuda Integral, con conocimiento práctico para la Vida.

Es un honor para mi Servirles.

Maria de los Angeles Pérez 

Prof. Online y Bloguera

Experiencia en Consejeria Online y Exposición de Temas de Manera Presencial.

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