Autora del Blog Maria de los Ángeles Perez
_1757951177411.jpg)
La relación de pareja nunca existe en un vacío; es un sistema que interactúa constantemente con otros vínculos afectivos cruciales en la vida de sus miembros, como la familia de origen y las amistades. Esta interrelación es una fuente de apoyo, pero también puede ser un foco de conflicto si no se establecen límites saludables.
👨👩👧👦 I. La Influencia de la Familia de Origen
La familia en la que crecimos es la primera escuela de afecto y modela, de forma consciente e inconsciente, nuestra forma de relacionarnos en la adultez.
1. Transmisión de Patrones
- Estilos de Comunicación: Heredamos los patrones de comunicación. Si en casa se evitaban los conflictos, un miembro de la pareja puede rehuir las discusiones importantes. Si se gritaba, es probable que replique ese comportamiento.
- Roles y Expectativas: Adoptamos los roles de género y las expectativas de lo que "debe ser" una pareja (quién gana dinero, quién cuida a los hijos, cómo se expresa el afecto) basándonos en el modelo parental.
- Heridas no Resueltas: Las heridas emocionales o los conflictos no cerrados con la familia de origen a menudo se proyectan en la pareja. Por ejemplo, alguien con un padre ausente puede buscar inconscientemente una pareja controladora para sentir seguridad, o una excesivamente dependiente para llenar un vacío.
2. Diferenciación
Un proceso clave en una relación adulta sana es la diferenciación, que implica construir una identidad de pareja propia separada de la familia de origen.
- Esto significa no replicar automáticamente los patrones familiares (incluso los negativos).
- Requiere establecer límites claros con los padres y suegros, evitando la intromisión en las decisiones internas de la pareja (financieras, de crianza, etc.). La pareja debe ser la unidad primaria de decisión.
🫂 II. El Rol de las Amistades en la Relación de Pareja
Las amistades funcionan como una red de apoyo emocional que influye directamente en la felicidad y estabilidad de la relación.
1. La Importancia de la Red de Apoyo
- Salud Mental Individual: Mantener amistades sólidas reduce la dependencia emocional y actúa como un amortiguador contra el estrés y la depresión. Esto hace que cada miembro de la pareja llegue al vínculo romántico desde la plenitud, no desde la necesidad.
- Perspectiva Externa: Los amigos pueden notar señales de alerta (banderas rojas) en una nueva pareja que el miembro enamorado podría estar ignorando. Su opinión puede influir en la percepción y la estabilidad.
2. Desafíos y Equilibrio
- El Riesgo de la Fusión: Es un error común, especialmente al inicio, abandonar las amistades para dedicarse exclusivamente a la pareja. Esto lleva al aislamiento social y aumenta la presión y la expectativa sobre la pareja para que satisfaga todas las necesidades sociales.
- El Equilibrio: Una relación sana requiere que la pareja comparta tiempo de calidad, pero que también se permita y fomente el tiempo individual y el tiempo con amigos. El balance es fundamental para la estabilidad emocional a largo plazo.
🛑 III. La Clave: Establecer Límites Saludables
La manera de gestionar la interrelación con otros vínculos es a través de límites claros y negociados.
|
Vínculo Afectivo |
Límite Crucial |
Ejemplos Prácticos |
|---|---|---|
|
Familia de Origen |
Privacidad y Autonomía |
No compartir detalles íntimos de las discusiones de pareja. Decidir en pareja dónde pasar festividades. Defender la postura de la pareja frente a la intromisión de un familiar. |
|
Amistades |
Respeto Mutuo y Tiempo |
Evitar que los amigos hablen mal de la pareja (y viceversa). Establecer días de la semana para "tiempo de amigos" sin la pareja. No cancelar planes con amigos constantemente por la pareja. |
|
Amistades del Sexo Opuesto (o por fuera de la relación) |
Transparencia y Exclusividad |
Ser transparente sobre las interacciones. Acordar conjuntamente qué tipo de actividades son apropiadas con amistades íntimas. La pareja debe ser el vínculo prioritario y exclusivo en intimidad emocional/sexual. |
El éxito en la interrelación de estos vínculos radica en que ambos miembros de la pareja perciban que su vínculo principal es una alianza inquebrantable que respeta y honra los vínculos externos de cada uno, pero que se protege de cualquier interferencia que ponga en riesgo la unidad.
¿Le gustaría que le diera estrategias específicas para negociar límites difíciles con la familia política o con las amistades?
Saludos desde Venezuela!❤️
Soy la Profesora Pérez María de los Ángeles;, Autora de Cursos Online.
Escritora / Bloguera / Educadora / Expositora /Creadora de Contenido Digital/ Consejera /
SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES Y BLOGS:
Facebook: Perfil: Maria de los Ángeles Pérez / *Páginas de Facebook: Perez Maria de los Ángeles / Ciencias Sociales y Humanidades* Grupos Públicos de Facebook: Para Amantes del Saber y del Conocimiento / Ministro de Culto * Comunidad de Facebook:Comunidad de Fé y Servicio al Ministerio
*Linkedin: perez maria de los angeles / Tiktok: autoramariadelosangelesp / mariadelosangeles_1975
*Thread: @autoraperezmariadelosa
Instagram: @autoraperezmariadelosa
También Puedes Visitar Mis Blogs de Blogger:
Autora Perez María de los Ángeles / Cursos de Autora Perez María de los Ángeles / Remanso de Paz para ti/ Blog de notas_autora maria de los angeles / Maria de los angeles p.
Soy Autora de 109 Cursos Online: Tengo Certificado de Publicación de Cada uno de Estos portales: Emagister.com, Cursosgratis.com, Monografias.com, Enplenitud.com de Argentina y Mailxmail.com de España, avalados por la Universidad a distancia UNED. (España).
* Mailxmail.com: Portal con ISSBN Otorgado por UNESCO.
SALUDOS MUY ESPECIAL A LOS PAÍSES ALCANZADOS:
ALEMANIA, ANGOLA, AUSTRIA, ARGENTINA, BOLIVIA, BRASIL, CAMBOYA, CANADÁ, CHEQUIA, CHILE, CHINA, COLOMBIA, COREA DEL SUR, COSTA RICA, CUBA, ECUADOR, EGIPTO, ESPAÑA, ESTADOS UNIDOS, FRANCIA, GUATEMALA, HONDURAS, HONG; KONG, INDIA, IRLANDA, JAPÓN, LITUANIA, MALASIA, MÉXICO, PAÍSES BAJOS,, PANAMÁ, PERÚ, POLONIA,, PUERTO RICO, REINO UNIDO, REPÚBLICA DOMINICANA, RUSIA, SINGAPUR, SUECIA, SUIZA, UCRANIA, URUGUAY, Y A LOS DE MI PAÍS VENEZUELA. VIETNAN
#Reflexion #animo #consejos #motivación #exitos #logros #crecimiento #evolucion #caracter #sabiduria #conocimiento #apoyo #aprendizaje #equilibrio #saludeemocional #pareja #familia #educacion #desarrollo #cursos #vida #familia #salud #enseñanza #comunicacion #relaciones #cursosonline #cursosgratis #liderazgo #pazmental #saludmental
No hay comentarios.:
Publicar un comentario